Mit unserem Podcast "EmotionPowerTalk" wollen wir unser Herzensthema Emotionen und emTrace in die Welt tragen. Wir, das sind Katina Hacker und Britta Heimann, plauschen ganz locker bei Tee und/oder Aperol über Emotionen.
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Je komplexer die Welt wird, desto mehr passen wir uns an – bis wir uns selbst nicht mehr erkennen. Aber Anpassung ohne Wahrnehmung führt zur Erschöpfung. Hier erforschen wir den Weg zurück zu uns selbst: Wie wir wieder spüren lernen, was wir brauchen, und wie echte Abgrenzung ein Akt der Selbstliebe ist.
Wir haben 4 praktische Tools, die helfen.
Bevor du merkst, dass du nervös bist, hat dein Körper längst reagiert. Aber was steckt dahinter – und wie kannst du das nutzen?
In Folge 45 sprechen Britta und Katina über Embodiment: wie Körper und Emotionen zusammenhängen, warum körperliche Signale wichtige Information sind – und weshalb Nervensystemregulation eine echte Führungskompetenz ist.
Für alle, die sich selbst ganzheitlich wahrnehmen wollen – Kopf, Herz und Körper.
In unserer heutigen Folge plaudern wir darüber, warum wir oft wissen was richtig ist und uns trotzdem anders verhalten. Was lenkt uns, was leitet uns?
Warum mir bzw. uns das Thema "mentale & körperliche Gesundheit" wichtig ist, erfährst Du in dieser Folge.
Meine Positionierung habe ich in Richtung Gesundheit geschärft, da mir das Thema wirklich am Herzen liegt.
Wenn das bei Dir auch so ist, dann melde dich gerne bei mir.