Je komplexer die Welt wird, desto mehr passen wir uns an – bis wir uns selbst nicht mehr erkennen. Aber Anpassung ohne Wahrnehmung führt zur Erschöpfung. Hier erforschen wir den Weg zurück zu uns selbst: Wie wir wieder spüren lernen, was wir brauchen, und wie echte Abgrenzung ein Akt der Selbstliebe ist.
Wir haben 4 praktische Tools, die helfen.
Bevor du merkst, dass du nervös bist, hat dein Körper längst reagiert. Aber was steckt dahinter – und wie kannst du das nutzen?
In Folge 45 sprechen Britta und Katina über Embodiment: wie Körper und Emotionen zusammenhängen, warum körperliche Signale wichtige Information sind – und weshalb Nervensystemregulation eine echte Führungskompetenz ist.
Für alle, die sich selbst ganzheitlich wahrnehmen wollen – Kopf, Herz und Körper.
In unserer heutigen Folge plaudern wir darüber, warum wir oft wissen was richtig ist und uns trotzdem anders verhalten. Was lenkt uns, was leitet uns?
Warum mir bzw. uns das Thema "mentale & körperliche Gesundheit" wichtig ist, erfährst Du in dieser Folge.
Meine Positionierung habe ich in Richtung Gesundheit geschärft, da mir das Thema wirklich am Herzen liegt.
Wenn das bei Dir auch so ist, dann melde dich gerne bei mir.
Worte haben Macht!
Das werden wir heute beleuchten.
Was sind emotionale Brandbeschleuniger und wie wirkt verallgemeinernde Sprache?
In dieser Folge plauschen wir über Persönlichkeitsentwicklung, meine Erlebnisse während meiner Ausbildung zum emTrace®-Coach, meine Goldnuggets der Coachingmethode.
Der Satz „Ich bin halt so …“ führt uns durch die Folge.
Zur Abrundung unserer Antreiber-Reihe machen wir in dieser Folge gemeinsam den Antreibertest.
Er gibt Dir Aufschluss darüber wo Deine Schwerpunkte liegen.
Denke daran es ist jeweils eine Momentaufnahme und kontextbezogen.
Wenn Du Fragen hast, melde Dich bei uns.
In dieser Episode werfen wir einen Blick auf den Antreiber „Streng dich an!“ und wie er Führungskräfte prägt. Wir sprechen darüber, wie er dazu führt, dass man ständig Leistung zeigen will, nie stillsteht und sich selbst unter Druck setzt – oft ohne es zu merken. Erfahre, wie du diesen Antreiber erkennst, seine Wirkung verstehst und Wege findest, Führung mit mehr Fokus, Balance und Gelassenheit zu gestalten.
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